Quels sont les types de siestes les plus propices à la récupération énergétique ?
Épuisement, fatigue, manque de concentration… Des maux du quotidien que l’on peut combattre avec une arme simple : la sieste. Mais attention, tout sommeil diurne n’est pas forcément bénéfique. Découvrons ensemble les différentes formes de siestes favorisant une récupération énergétique…
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